co jest na mase

[...] trenujesz to większosć jedzenia Cie wypełni(oczywiście zalezy co dla kogo znaczy po zawodach "będziesz jadł" %-) ). Wiec odkarmić sie ćwicząc. Potem mozna odpuścić, ale nie jesteśmy juz tak zagłodzeni i nie rzucamy sie na wszystko co oczy widzą. A one totalnie odpuściły, jadły dużo wiecej i syf. Niby dały sobie odpocząć. Ale minął miesiac i one [...]

taaaaaaaaaaaa poczytaj o alko,narko,fajkach ile jest badań że zabijają :-) clen brałem już nie wiem ile razy , zaczynałem od najlepszego jaki pamiętam czyli spiro nascie lat wstecz serce mam zdrowe (odpukać :-D ) koleżków mam masę którzy lecieli clen i leca go dalej i jakoś nikt nie ma problemów z sercem , tak wiec panowie bez jaj przeczytaliście [...]

[...] i zapisałem się na siłkę, aby nabrać masy :) Nawet WAGON mówi, że on na masie musi wciskać w siebie po 5-6 tysięcy kalorii bo inaczej mu masa nie idzie. To na serio nie jest nic czego możesz zazdrościć. Wciągnąć 5-6 k kalorii to jest coś , sam ostatnio tyle pociskalem i powiem szczerze ze trzeba wiosłować . Ale masa szła jak poyebana . Teraz [...]

[...] Próby wątrobowe + Hormony zrobię przed , w połowie jak i po. Co do tego dołożyć? Jaka osłonkę na wątrobe najlepiej? coś jeszcze? Jakiej firmy kupić produkty? Swisschem jest ok? bo na zagranicznych forach polecają. Jaki odblok? Starczy też od producenta Sarmów czy lepiej apteczny? Cel to masa, ale żeby nie ulało. Ćwiczę ponad 5 lat z [...]

[...] okazji bo mam kumpla który trenował już dłuższy okres czasu różne sztuki walki, nieźle uderzał, kopał i robił inne rzeczy i nagle olśniło go, że nie ma sensu bo on nie ma takiej psychiki jak inni uliczni fighterzy i przez to jego trenowanie jest głupotą. Teraz kupił kompa i olał cały sport. Zmieniony przez - Remi-Thor w dniu 2004-03-13 18:30:11

[...] Nie ma co też jednak przesadzać, nie umieram, było to jedynie podejrzenie, wielu z Was ma o wiele gorsze problemy. A teraz do rzeczy. Jestem już pobadany. I wszystko jest ok. A dokładniej - klatka piersiowa, prawa dolna kończyna, łydka która już przestała całkowicie boleć, są czyste. Serce pracuje równo, ładnie, wszystko się domyka. [...]

[...] mogłem nie oprzeć się chęci, by napisać kilka słów sprostowania ku nowym adeptom ćwiczeń siłowych. Otóż autor tematu definitywnie nie wie jakich pojęć używa, nie wie czym jest masa mięśniowa i że jedyny sposób by ją rozwinąć - to trening NA SIŁĘ. Organizm może zaadaptować się do stawianych mu wymagań (w tym przypadku podnoszenia większych [...]

[...] celowo i codziennie dużej ilości bialka wiec raczej nie tutaj wina. Skąd w ogóle wnioski że to z ppowodu białka?? białko dajesz na sucha mase ciała. Co do treningu to nie jestem wstanie Ci odpowiedzieć. Równie dobrze mogę zapytać, jak ja wyrzucę jedno ćwiczenie na biceps, ale zwiększe cięzar to urośnie? dużo więcej zależy to jak zrobisz [...]

[...] tak aby miesien cos popracował, a żeby nie obciążać go dużym obciążeniem. Potem w kolejnym tyg postawić na solidną rozgrzewkę i atakować jak zawsze. Rozciąganie zawsze jest przydatne, ale rób je po treningu na rozgrzanych mięsniach. Z czasem zwiększy sie gibkość, rozciągliwość mięsni, stawów itd. Odnośnie serka %-) wszyscy j**ią ze mnie że [...]

Co gdy dochodzimy do momentu na masówce gdzie jesteśmy już dosyć spuchnięci ? Głównie chodzi mi o ten moment, gdy np. mamy już sporo kalorii, sporo wody i zaczyna podciągać ewidentnie już tkanka tłuszczowa. Redukcji nie chcemy robić tylko budować dalej mięśnie. Jak rozplanować długotrwałą masę, o tak finalnie brzmiałoby to ;d. Np. jak Borecki robi [...]

[...] 250 deci na szot nie wbijasz czysto tyle mg ile na etykiecie bo od tego musisz odjąć mase estru, czyli środków base, bez estrowych wcale nie trzeba duzo bic, przykładowo w 100mg npp masz 65mg czystego nandrolonu a w 250mg deci 155mg nandrolonu, wiec po co, lepiej ladowac base ed, nie trzeba czekać aż się skumuluje, rozkreci ;) dużo jest plusów

[...] strzała 250mg testa (e4d), jutro kolejny strzał. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2018-01-02 23:01:27 0,5tbl do 1inj. A jeszcze dopytam - prolkę mam na 25(norma 3-25). Czy jest sens zbić trochę Cabaserem? Czy też może zbijanie E2 Symexem zbije też trochę prolkę?(wydaje mi się, że gdzieś kiedyś ktoś pisał, że prl też zejdzie jak się E2 obniży)

Co do prolki to czekam na wynik,a wiec e2 jest potrzebne wyzsze do budowania masy? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-10-01 13:00:22 Adam Suker gdzieś kiedyś mówił,że on trzyma estro w widełkach bo i ile dobrze pamiętam ma problemy z gino jak mu e2 wybije i z takim estro w normie spokojnie buduje masę,aczkolwiek trzeba też wziąć poprawkę [...]

wszystkie dostepne pojedyncze estry testa na 8 tyg jaki w tym jest sens? pytam tylko z ciekawosci... ta deke dales na koniec redukcji, zeby wejsc w mase? ja nie za bardzo ogarniam o co chodzi. to musisz miec juz dobry bf ze boisz sie ulac, przeciez zalac sie fatem to tez nie tak hop siup.

ehh, najpierw sie zredukuje pozniej sie wezme za masowke ale latem mase sie robie troszke nie zaciekawie bo alku troszke jest a po melanzach na silowni mam mega spadki jak nikt inny Musze zrobic przerwe od silki bo jak nie idzie to po co sie niepotrzebnie dolowac, diety nigdy jakiejs ktora mi przypasuje znalezc nie moglem staralem sie jakos niby [...]

wyjdź ze mną na ring porozmawiamy o zazdrości nie tak powaznie to wali mnie czy wyciskam 60 czy 80 czy 100 bo to nei jest wyznacznikiem męskości a jak obserwuje swoje ciało to rozwijam mase ( skutecznie ) małymi ciężarami i ogólnorozwojówką więć po co mi ten wycisk z drugiej strone fakt fajna akcja wpadasz na siłke na rozgrzewke nakładasz 100 i [...]

W lecie ciężko robi się masę - lepiej weź się za rzeźbę, daj nieco odpocząć organizmowi od ciężkich bodźców wzrostowych, pokaż się na plaży taka jest moja rada ale skoro uprzesz się przy masie - też pomożemy ułożyć Ci trening i suplementację powiedz na co się zdecydowałeś i ile moższe przeznaczyć na suplementacje - wtedy pomyślimy

[...] Dla mnie git. Kobita sprawna, swietnie tanczy. Czy musimy wszystkich pakowac do jednego wora mierzac bfem czy rozmiarem szmat? Ta nagonka zeby wygladac fit (a co to w ogole jest?) albo akceptowac kompletna otylosc i mowie tu o otylosci, a nie rozmiarze 40, to jest paranoja. Przeciez ludzie sa rozni, w budowie, potencjale genetycznym itd. Trzeba [...]

[...] polegającego na wykorzystaniu oporu elektrycznego tkanek składowych organizmu poprzez efekt impedancji. Zaawansowane dane analityczne: Oprócz standardowej funkcji jaką jest określenie wagi ciała, urządzenie dostarcza również informacji takich jak ilość tkanki mięśniowej, masę kostną, masę tkanki tłuszczowej, indeks tkanki tłuszczowej [...]

Mam pytanie odnośnie ldg-4033, od niedzieli planuje brać po 7mg dziennie na masie +200kalorii, jest to moja pierwsza styczność z SARM. Czego mogę sie po nim spodziewać oraz czy warto brać coś na wątrobę. Slyszałem że dobrze jest odstawić kofeinę Czytałem na temat ldg trochę ale jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, [...]